11 dicas para viver o presente sem sair de casa

20/03/2020

11 dicas para viver o presente sem sair de casa

Em tempos de coronavírus, seguimos com o nosso propósito. Fizemos um compilado com 11 dicas para que você possa Viver o Presente da melhor forma possível nestas próximas semanas.

A mensagem que queremos passar hoje é para pensarmos no que é importante e nas coisas que realmente têm valor. É seguir com o nosso propósito de Viver o Presente! E viver o presente não significa apenas aproveitar e curtir a vida em eventos, festas, encontros, restaurantes e viagens. Viver o presente pra nós também significa encontrar formas de apreciar todas as pequenas coisas que já temos no nosso dia a dia, agradecendo e valorizando cada pequeno momento.

Neste período em que estamos apreensivos, fora da nossa rotina, trabalhando e vivendo em meio a inúmeras restrições, isolados, podemos nos concentrar em dar atenção à todas aquelas pequenas coisas que podemos ainda compartilhar junto a nossa família, ou até mesmo sozinhos em casa, no conforto do nosso lar, na quarentena. Cuide da sua saúde, tome todas as precauções necessárias, procure se alimentar direito e dar uma ajudinha da imunidade. E além disso, cuide também da mente e do coração. Aproveite a oportunidade de estar em casa, vivendo este presente que é priorizar a nós mesmos e estar com quem amamos.

Fizemos um compilado com 11 dicas para que você possa Viver o Presente da melhor forma possível nestas próximas semanas:

1. Resgate suas fotos antigas! Sabe aquelas fotos impressas, de antigamente? Suas, dos seus pais, avós e faça uma rodada "de volta ao túnel do tempo" com direito a pipoca, chá, café ou vinho! Sempre é bom relembrar estes momentos de alegria.

fotos album de fotos antigas

2. Ao invés de assistir todas as séries do Netflix, aproveite para se atualizar ou aprender algo e veja algumas das inúmeras palestras do TED Talks:

- Onde encontrar alegria no dia a dia: Ingrid Fetell Lee. Clique para ver!

- As habilidades humanas que precisamos neste mundo imprevisível: Margaret Heffernan. Clique para ver!

- Por que os empregos do futuro não pareceram trabalho? David Lee. Clique para ver!

3. Aprenda algo! Inúmeras empresas de educação estão disponibilizando em suas plataformas cursos e outros produtos digitais GRATUITOS. Veja só:

- Faber-Castell: cursos sobre criatividade para adultos e crianças.

- Amazon: livros gratuitos para ler no Kindle.

- FGV: cursos online

- Kinedu - desbloqueio das atividades do app de desenvolvimento infantil.

- Harvard - cursos online

- The enemy - 20 jogos grátis

- Udemy - cursos online

4. Experimente novos sabores: prove aquela receita diferente que você nunca tem tempo de fazer:

- Panelinha - Receitas que funcionam

- Mohamad Hindi - Receitas

- Panelaterapia - Receitas

receitas

5. Aproveite para aprender a meditar com ajuda de aplicativos:

- Insight Timer

- Calm

- Zen

6. Atividades caseiras para entreter a criançada:

- Massinha de modelar: 2 xícaras de chá de farinha de trigo - 1 xícara de chá de sal - 2 colheres de óleo de soja (ou outro óleo culinário) - Corantes alimentícios de diversas cores - Água o quanto baste

- Teatro de fantoches

- Cabaninha: improvise um ambiente de acampamento em casa. Monte uma tenda ou barraca com tecidos, lençois, almofadas e lanterna.

- Estimule o Picasso que habita em você: crie a sua própria tinta em casa e estimule a criatividade das crianças. Receita: 1 xícara de sal, 1 xícara de farinha, 1 xícara de água e corante de alimentos.

tinta caseira criança

7. Pratique exercícios: utilize o Youtube para fazer uma aula de yoga, alongamento, zumba, pilates, funcional, dança e muito mais.

- Yoga: canal da Adrienne (em inglês)

- Exercícios em casa: canal de treinos

- P4P Brasil: maior canal de ginástica do mundo

- Fit Dance: programa de aulas de dança

- Treinos de Hiit & Tabata: Xtreme21

8. Aprenda um novo idioma com estes apps:

- Duolingo: diversos idiomas

- Babbel: diversos idiomas

- News in Levels: para praticar inglês com notícias atuais.

9. Faça uma chamada de vídeo mais demorada para aquele seu amigo que não fala há tempos, para membros da família que moram em outras cidades e reative contatos. Utilize a opção de chamadas em grupo e faça um encontro por vídeo. Aproveite o tempo disponível para se reaproximar de pessoas queridas.

10. Consuma cultura gratuitamente. Aproveite para visitar alguns dos museus mais importantes do mundo a distância:

- Milão: Pinacoteca de Brera

- Florença: Galeria Uffizi

- Roma: Museus do Vaticano

- Atenas: Museu Arqueológico

- Paris: Louvre
- Londres: Museu Britânico

11. Use o tempo e comece a planejar a sua próxima festa ou evento para quando este momento difícil passar:

- Considere fazer um evento temático! Busque algumas inspirações aqui.

- Clique aqui e crie GRÁTIS um site personalizado para a sua festa de aniversário, formatura, chá de bebê, 15 anos, chá de casa nova, etc;

- Utilize o nosso check list para organizar todas as tarefas que precisam ser realizadas para não esquecer de nada e garantir o sucesso do evento;

- Compartilhe o link do site com os seus convidados e controle a lista de presença;

- Monte uma lista de presentes virtual. Isso facilita a vida dos seus convidados e permite converter tudo o que receber em dinheiro!

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